Javier Talavera

Bienvenidos al sitio web de Javier Talavera. Quiero comenzar con algo que siempre marcó en mí un camino aunque largo, pero seguro en el fisicoculturismo, tuve la suerte de tener como ejemplo y maestros a Bill Pearl, Boyer Coe, Arnold, pude asimilar las palabras de Frank Zane para mi un físico culturista ejemplar (clásico) Sergio Nubre y muchos mas; y note que en ellos existía un común denominador: disciplina, orden y deseo de superación, allí fue donde aprendí que el cuerpo humano es un incomparable instrumento, un maravilloso mecanismo realmente impresionante en su complejidad.

En este sitio web vas a encontrar muchas cosas y quizás algunas de ellas que no alcancé a vivirlas, es mi obligación aportar ahora como parte de mi carrera porque moralmente me siento obligado por mi vocación de educador trasmitirles todo lo que pude vivir y aprender al través de 51 años. Para mí este proceso tiene tres etapas: Educar – Instruir – Enseñar.

Estoy convencido de que el ejercicio, al igual que el amor y la risa, es bueno para el corazón. El ejercicio puede agregar más vida a tus años, así como tal vez más años a tu vida.

¿Debe uno hacer ejercicios para poder vivir una vida más larga y saludable? Al través de mis 51 años de fisicoculturista he investigado, probado y muchas veces sin encontrar respuestas sobre el modo que el ejercicio afecta la salud, y les puedo decir que nada decididamente concreto ha sido demostrado. Aún cuando la información disponible sea incompleta, igualmente puedo sacar algunas sensatas conclusiones sobre el ejercicio y el modo en que este puede afectar a la salud.

Hay muchos que hacen ejercicio como parte integral de sus vidas. Algunos están motivados por razones de apariencia personal para eliminar rollos, endurecer carnes flácidas, otros buscan alegría entretenimiento hacen ejercicio por pura simple diversión, también hay otros por el autoestima y orgullo que sobreviene después de los logros físicos. Finalmente están aquellos que hacen principalmente por razones de salud y la mayoría son personas que se han asustado por haber sufrido alguna enfermedad al corazón, o invalidez. El ejercicio es para estos una prescripción medica, su motivación esta porque su vida esta en juego.